أجمل الاكسسوارات الذهبية والاماسية لكي سيدتي

أجمل الاكسسوارات الذهبية والاماسية لكي سيدتي

وصفات طبيعية لجمال دائم

تقدم خبيرة التجميل مروة جميل مجموعة من النصائح والوصفات لتفادى وحل مجموعة من المشكلات التى تعانى منها كثير من الفتيات.

- جفاف الشفاه مشكلة تؤرق الكثير من الفتيات، ويمكن حلها عن طريق خلط كمية صغيرة من اللبن مع نقطتين عصير ليمون، ونضعهم على الشفاه يوميا قبل النوم، مع وضع شرائح من الخيار على الشفاه؛ لأنه يفيدها ويساعد فى ترطيبها.

- للتخلص من آثار الحبوب التى تظهر على البشرة، يمكن دهن البشرة والأماكن التى تحتوى على آثار الحبوب بزيت الليمون قبل النوم ليلا ونتركها على البشرة لمدة نصف ساعة، وبعد ذلك نشطف البشرة جيدا بالماء الفاتر، ويكرر الموضوع بشكل يومى.

- بالنسبة لمشكلة المسام الواسعة التى تشتكى منها عدد كبير من الفتيات، وخصوصاً أصحاب البشرة الدهنية، فنوصى بوضع شرائح الطماطم على البشرة لمدة نصف ساعة يوم بعد يوم.

- أما عن مشكلة الهالات السوداء، فشرائح الخيار وعصير البطاطس يعتبروا من أفضل الحلول الطبيعية لعلاج مشكلة الهالات السوداء، لكن مع المواظبة والاستمرار عليها، والبعد عن الإرهاق والتوتر والسهر.

لتبييض البشرة والتخلص من البقع

لتبييض البشرة والتخلص من البقع

المكونات :
· ثلاث حبات لوز.
· بيضة 
واحدة.
· ملعقةصغيرة من عصير الليمون.
التحضير
يقشر اللوز، وينقع في 
الماء، ثم يطحن لصنع عجينة، ويضاف للعجينة عصير الليمون بعد خلطه ببياض 
البيضة.
توضع طبقة من العجينة على مكان البقع، ثم تشطف بعد 15 دقيقة بماء فاتر، 
ثم ماء بارد.
يكرر ذلك يوميا.

كيف تختارين ماكياج البشرة الجافة؟

كيف تختارين ماكياج البشرة الجافة؟


تحتاج البشرة الجافة لنوع خاص من العناية، خاصة انها تعتبر أكثر قابلية للتقشر وظهور الثنيات والتجاعيد. وفى بعض الأحيان قد يتسبب استخدامك لمستحضرات التجميل في الإضرار ببشرتك. ذلك لأنها قد تحتوي على مواد لا تناسب نوع بشرتك وتزيد جفافها بل وتصيبها بالحساسية فى أحيانا أخرى.
النصائح التالية ستعطيك لمحة بسيطة عن أهم أسس العناية بالبشرة الجافة واختيار الماكياج المناسب لها.
1- يجب استخدام منظفات البشرة الطبيعية مثل الصابون أو الغسول فقط، مثل المنتجات المكونة من زبدة الشيا، زيت جوز الهند النقي، أو زيوت الأعشاب المنزلية. استخدمي هذه المنظفات مرتين يوميا لإنعاش وترطيب البشرة خاصة قبل وضع الماكياج.
2- التقشير المنتظم ضروري لتخليص البشرة من القشور والخلايا الميتة المتراكمة على سطحها والتى تعيق وضع مستحضرات التجميل. فعندما تمتلأ البشرة بالقشور يصعب توزيع كريم الأساس بشكل مستو مما يجعل الوجه يبدو باهتا.
ويمكنك إعداد مقشر طبيعي يناسب البشرة الجافة بطحن حبتين من اللوز مع ملعقة من عصير الليمون وملعقة أخري من العسل ثم توزيعهما على وجهك وتدليكه بلطف لدقائق فى حركات دائرية ثم غسل الوجه بالماء. يجب أن تضم عملية التقشير مناطق كالوجه والرقبة والشفاه.
3- استخدمي كريم ترطيب يوميا بعد تنظيف البشرة. اختاري تركيبة غير زيتية (non-greasy) حتي لا تنزلق الزيوت الموجودة بها فى المسام فتسدها. احرصي أيضا على وضع الكريم على وجهك قبل وضع ماكياجك بربع ساعة أو عشر دقائق. الكريم سيجعل ماكياجك يدوم لفترة طويلة ويبدو زاهيا طوال الوقت.
4- استخدمي كريمات تأسيس بتركيبة سائلة غنية بالزيوت وعاكسة للضوء لتبقي بشرتك مشرقة رطبة طوال الوقت، كما أن الأنواع القائمة على السيلكون والكريمية الغنية بالمرطبات تناسب نوع بشرتك. ضعي قطرات صغيرة على أجزاء البشرة ثم وزعيه بالإسفنجة بلطف حتى تندمج تماما بالبشرة ويختفى أثره.
5- أيضا الكونسيلر السائل أو الكريمي هو الأنسب للبشرة الجافة. اختاري درجة أفتح قليلاً من كريم الأساس واستخدميه أسفل العينين وعلى البثور لإخفائها.
6- اختاري ظلال جفون وأقلام تحديد بتركيبة كريمية، وفى حالة استخدام الأنواع البودرة، راعي أن يكون ملمسها حريريا حتى تكون خفيفة على البشرة ولا تزيد من جفافها.
7- اختاري لوجهك أحمر خدود كريميا، وتجنبي استخدام أنواع الجل أو البودرة أو صبغة الخدود لانها ستفسد جمال بشرتك. وبالنسبة لأحمر الشفاه يفضل وضع طبقة من مرطب الشفاه ثم تليها طبقة من ملمع الشفاه أو أحمر شفاه غني بالمرطبات. وإذا كنت تعانين من الشفاه الجافة أو الملئية بالقشور فيفضل تقشيرها هى الأخري بمقشر خفيف ليزيل الجلد الميت وينشط الدورة الدموية بها.
10- إن كانت بشرتك من النوع المختلط أو التي توجد بها مناطق جافة ومناطق أخرى دهنية (الجبهة والأنف والذقن) ، ضعي فى اعتبارك الأمور التالية:
- اختاري مستحضرات العناية بالبشرة والتجميل التى يُكتب عليها أنها تناسب البشرة المختلطة For combination skin) ).و يفضل أن تكون غنية بعناصر مثل أحماض الألفا هيدروكسن Alpha hydroxy acids والتى فى العادة تستخلص من مواد طبيعية كالفاكهة والحليب والسكر وتتميز بتركيبة مضادة للإلتهابات وتزيل الخلايا الميتة المتراكمة على البشرة كما انها تترك بشرتك نقية وصافية طوال الوقت.
- يفضل أيضا اختيار مستحضرات ماكياج غير زيتية oil free فى حالة نوع بشرتك ويرعى أن تكون مزودة بخاصية تمتص الدهون.
11- اهم شي يجب أن تحرصي على فعله أيا كان نوع بشرتك هو إزالة آثار الماكياج ليلاً قبل النوم بجل أو تونك خفيف ليعطي بشرتك نضارة أكثر مع إتاحة الفرصة لبشرة للتنفس وأنت نائمة.

ماكياج سهل و بسيط للصباح

ماكياج سهل و بسيط للصباح

نحن محتاجات للقليل من الماكياج البسيط والسهل للصباح, عندي طريقه أتمنى أن تنال إعجابكن :

- في البداية حطي لمسه ناعمة من الكريم المرطب على كامل الوجه, ثم بلي إسفنجة بالبودر الخفيف ثم ضعيه بالتساوي على كامل الوجه والرقبة ولكِ حرية الاختيار في هذه الخطوة حيث بإمكانك أن تقومي بها أو ألا تقومي .
- مشطي حواجبك بالفرشاة الخاصة وارسميهم باللون اللي يناسبك ولا تنسي أن لون شعرك يلعب دوراً كبيراً في اختيارك للون حاجبيك .
- ضعي تحت الحاجب لون أبيض خفيف أو وردي فاتح مائل للأبيض أو بيج فاتح ولو كان فيها لمعه حفيفه .
- الآن استخدمي (ظل العيون) واختاري ألوناً تتناسب مع لباسك (البني البرونز- الوردي- البيج الغامق- البنفسج الفاتح وهو ما أفضله والسماوي) حاولي أن تمديه جيداً على كامل الجفن بحذر حسب رسمه عينك .
- الآن أضيفي المسكرة حيث أن اختيارك للنوع الجيد وطريقة وضعها يلعب دوراً كبيراً في إضفاء جمال ناعم على اتساع عيونك, ثم بقلم كحل أسود أو بني غامق ارسمي داخل عينك .
- وأخيراً أضيفي لمسه من البلاشر (أحمر الخدود) ولا تنسي أن تختاري لون أحمر شفاه فاتح مثل الوردي أو البيج أو المشمشي, وحتى يثبت فتره أطول ضعي تحته طبقة خفيفة من كريم الأساس .

وبهذا ستطلين بطله بهية سهلة وسريعة كلها أنوثة رقة

لزيادة طول الرموش

لزيادة طول الرموش



نمشط الرموش بزيت خروع عن طريق فرشاة
ماسكرا قديمة قبل النوم

إحصلي على بشرة مشرقة ومكياج بلا عيوب

إحصلي على بشرة مشرقة ومكياج بلا عيوب


تحلم كل امرأة ببشرة ناعمة وطبيعية وخالية من العيوب، غير أن الحقيقة بعيداً عن أفلام هوليوود ومجلات الموضة تبدو في الغالب مختلفة. ومع ذلك يمكن أن يسهم المكياج في أن يداري جيداً بعض العيوب بالبشرة.
وبصفة عامة من الأفضل أن تبرزي ما تحبينه في نفسك بدلاً من أن تحاولي مداراة ما لا تحبينه ..
وإليك النصائح الهامة لتطبيق هذه القاعدة الذهبية:
1- كريم الأساس هو أساس المكياج. وهذه الطبقة الأساسية يمكن أن تكون كريم نهاري ذو صبغة لونية أو مكياج سائل أو كريمي. ويتم وضع المستحضر فوق طبقة كريم العناية النهارية.
2- احرصي دوماً على عدم ترك أي موضع، كي لا يبدو المكياج فيما بعد ملطخاً أو يترسب في ثنيات التعبير بالوجه.
3- يتوقف المكياج المناسب للمرأة على نوع بشرتها، وبناءً على ذلك يصلح المكياج السائل للنساء ذات البشرة الجافة، بينما يناسب المكياج الكريمي النساء ذات البشرة العادية. ومن تكون بشرتها دهنية أو زيتية، ينبغي عليها استعمال مكياج بودرة.
4- وبالإضافة إلى ذلك تلعب طبيعة البشرة
دوراً هاماً؛ فالسيدات اللائي تعاني بشرتهن من مواضع غير مستوية قليلة يكفيهن كريم نهاري ذو صبغة ملونة.
5- ومَن تعاني بشرتها من بقع لونية داكنة، يمكنها استعمال مكياج تمويه كثيف للغاية، مع ضرورة وضع هذا المكياج على المناطق المعيبة فقط بمنتهى الدقة وألا يتم تغطية مساحات كبيرة من البشرة به.
6- من المهم أن يتم وضع المستحضر بحركات دائرية.
7- ابدئي دائماً بالمساحات الكبيرة نسبياً. فبعد الجبهة والوجنات يأتي الدور على منطقة الفم والأنف.
8- ينبغي المسح على الأنف وليس التمليس عليه، وإلا فلن يستقر المكياج بشكل جيد”.
9- الأذن لها أيضاً نصيب من المكياج، مع مراعاة عدم وضع المكياج بشكل مكثف في هذه المنطقة.
10- كي لا تنشأ مناطق انتقالية قبيحة على حواف الوجه، ينبغي على السيدات وضع طبقة رقيقة فقط من المكياج على الذقن والأصداغ مع مراعاة توزيعها جيداً باتجاه العنق.
11- لتحقيق النتيجة المرجوة يمكن وضع المكياج بواسطة إسفنجة صغيرة رطبة أو بالأصابع أو فرشاة ذات ألياف دقيقة.
12- يمكن للمرأة أن تضفي بعض اللمسات الجذابة على مكياجها بواسطة مُخفي العيوب (الكونسيلر)؛ فبفضل الصبغات اللونية شديدة التركيز التي يحتوي عليها يمكن مداراة الهالات الداكنة أسفل العيون أو الاحمرار البسيط بالجلد بصورة جيدة. ضعي ثلاث نقاط منه أسفل كل عين بواسطة فرشاة صغيرة. ومن المهم حينئذ توزيع الكونسيلر بحرص من الخارج باتجاه الأنف مع مراعاة مسحه جيداً.
13- تشكل البودرة المرحلة النهائية لطبقة الأساس. ومن الأفضل استعمال البودرة المعدنية، نظراً لعدم احتوائها على أية مواد عطرية أو مواد حافظة. ويتم وضع البودرة بواسطة فرشاة سميكة على الجبهة والأنف والذقن، وليس على الرقبة. وبالنسبة للبوردة يمكن للمرأة أن تضع صبغتين لونيتين من دون قلق. بحيث توضع درجة لونية فاتحة بعض الشيء أسفل العينين، ودرجة داكنة أكثر على الوجنات.
14- وبغض النظر عن الوقت يجب دوماً إزالة المكياج في المساء، ووضع كريم عناية ليلية في المساء على بشرة نظيفة تماماً، لتحفز عملية تجديد خلايا البشرة.

كيف تجدي ماكياج مناسب لبشرتك الدهنية؟

كيف تجدي ماكياج مناسب لبشرتك الدهنية؟


يمكن أن تكون البشرة الدهنية نعمة. ومع ذلك لا بد وأنك كرهت بشرتك الدهنية جدا، خصوصا في فترة المراهقة، وفيالطقس الحار، والصور لأن بشرتك كانت تلمع دائما. ولطالما بحثتِ عن المنتج المثالي للتخلص من الزيت الفائض. الآن، وأنت بالغة في مناخ جاف، يمكنى أن يساعدك جلدك الدهني على إخفاء اعراض الشيخوخة المبكرة.
إيجاد الماكياج المثالي للبشرة الدهنية يبدأ بالتحضير الصحيح لتطبيق الماكياج. من الضروري العودة إلى الأساسيات: الحمية الغذائية، ونظام العناية بالجلد.
- الغذاء المناسب. تجنب أكل الأطعمة الدهنية أو المقلية. أضف الفواكه الطازجة والخضار الورقية إلى حميتك وإشرب الكثير من الماء لإخراج السموم من نظامك. الأطعمة الغنية بفيتامينات ب جيدة أيضا لصحة الجلد العامة.
- المنتجات المناسبة. فكري بالجلد كلوحة فنية. أنت بحاجة الى تحضير المكونات التي تعمل جيدا على الجلد الدهني للحصول على أفضل النتائج. النساء ذوات البشرة الدهنية يواجهن مشكلة في اختيار المنتجات المناسبة بشكل عام وغالبا ما يستعملن المنتج الخطأ.
- التنظيف والرعاية. يجب أن تنظفي وجهك مرتين في اليوم بمطهر للبشرة يحتوي على الزيت، هذا المنتج سيساعد على تذويب الزيوت الطبيعية في الجلد، وعدم حرمان البشرة منها وبالتالي عدم تحفيز الجلد لإفراز المزيد من الزيت الطبيعي لترطيب البشرة.
- تجنبي استعمال التونر ذو الاساس الكحولي الذي يسبب افراز المزيد من الزيوت الطبيعي.
- استعملي مرطب غني لا يحتوي على الزيت.
- ضعي قناع للوجه مرة أو مرتين في الإسبوع، إستعملي الاقنعة التي اساسها طين لسحب الزيوت الفائضة من الجلد.
الآن وقد اهتممت بنظافة بشرتك، يجب أن تعرفي المنتجات التي تجعل وجهك يبدو جميلا.
كريم الأساس. إستعملي كريم أساس خال من الزيت. إستعمال صيغة لا تسبب إغلاق المسامات. إبتعدي عن أي منتج يحتوي على زيت معدني، لأنه سيزيد من اللمعان.
البودرة. إستعملي بودرة مضغوطة بظل واحد قريب من درجة لون جلدك. يميل الزيت إلى تغير لون الصبغة وجعلها تبدو أدكن. ضعي البودرة بواسطة اسفنجة بطريقة خفيفة حتى تسمحي لها بامتصاص الزيت. إستعملي بودرة / مسحوق مضغوط للخدود.
ظلال العيون. هيئ الجفن باستعمل كريم الاساس قبل تطبيق ظلال العيون. هذا سيساعد على منع ظهور الطيات في الجفن على مدار اليوم. تجنبي الظلال السائل لأنها تستند الى الزيت وسوف تذوب بسرعة.
صيحة: قراءة المعلومات لا تقتصر على المنتجات الغذائية. فالنساء ذوات البشرة الدهنية يجب أن يعرفن كل المكونات الموجودة في منتجات الماكياج والعناية بالجلد لتحسين نوع بشرتهم.

نصائح بسيطه لكي تكوني انيقة

باستطاعتك أن تظهري أنيقة مع أونلي حواء دون أن تكوني فاحشة الثراء,فحسن المظهر لا نحصل عليه بالمال بل بالذوق والترتيب ومراعاة انتقاء اللباس في أوقاته..
فملابسك دليل شخصيتك ولكل مناسبة زيها الخاص
فثياب فترة قبل الظهر أو ثياب العمل والمدرسة والجامعة يجب أن تكون بسيطة ومنسقة..
و ثياب السهرات والدعوات فليس من الضروري أن يكون ذات موديل معقد بقدر ما هو ضروري أن يكون القماش ثمين وذكاؤك يؤدي دوره في اختيار الثوب المناسب فيجب أن تراعي انسجام الثياب بعضها مع بعض فمثلاً لا ترتدي تنورة بسيطة من الجينز أو قماش قطني خفيف مع بلوزة حريرية أو العكس..
لا ترتدي ثيابا مصنوعة من القماش المطبع مع غيرها من مصنوعة من القماش المخطط أو الثياب المتنافرة الألوان..
أما عن أناقتك في الصباح:
في الصباح يفضل دائما ارتداء الملابس الزاهية الألوان والبسيطة و
باستطاعتك تزيين عنقك بعقد بسيط من اللؤلؤ أو وضع فولار ملون.ارتدي في الصيف فستان قطني في الصباح ليضفي إليكِ المزيد من الحيوية والانتعاش.
ارتدي في الشتاء فستان من الجرسيه الصوفي ليضفي إليكِ الدفء والاطمئنان,وبالتأكيد الموضة تختلف حسب اختلاف الفصول..
ففي الشتاء الصوف هو الأنسب ويجب الابتعاد عن القطن أو التوال - يفضل إضافة القبات وقبعات الفراء في أواخر الربيع,أما معاطف الفراء فتستطيعين ارتداءها عندما تخرجين في الخريف والشتاء والربيع. وللحفلات يمكنك ارتدائها في جميع الفصول..
لا تضعي عزيزتي أبدا قبعة من الفرو الاصطناعي وأنت ترتدين معطف من الفرو الحقيقي
والعكس أيضا لأنك بذلك تفقدين فراءك الحقيقي قيمته..
أناقتك بعد الظهر:-
تستطيعين ارتداء الحرائر في كل الفصول لكن دائما بعد الظهر ماعدا القمصان فهي لكل الأوقات وفي المساء,كذلك الريش فراء الثعلب الفضي وكل ما يلمع من قماش هو للمساء فقط..
أناقتك في الحفلات:-
لم يعد في أيامنا هذه موضة محددة للمناسبات بل الأمر متروك لذوقك وإمكانياتك.وباستطاعتك ارتداء اللباس الهيبي , الغجري , الساري الهندي ، الزي الشرقي , الزي المغربي ومهما ارتديتِ اجتهدي على أن تكوني أنيقة.
وتذكري أن أهم نقطة وهي أن (البساطة المحببة هي أساس الجمال(
دعوات العشاء:-
-اهتمي على أن يكون شعرك جيد التصفيف..
-وإياكِ أن تعتمدي على القبعة لأنها لا تناسب أبدا تلك المناسبات..
-والفستان الطويل أو القصير هما الأكثر أفضلية لهذه المناسبة
وأثناء حفلات العشاء الرسمية احرصي على إبقاء قفازيك الطويلين في يديك لحين انتقالك إلى مائدة الطعام..
الإكسسوارات و المجوهرات :-
ذكاؤك يظهر في اختيارك مجموعة الإكسسوار التي تناسب أكبر عدد من فساتينك لذا يجب أن تختاري اللونين الفضي والذهبي لأنهما ينسجمان مع كل الألوان..
-وإذا أردتِ بعض القطع أن تكون مطعمة بالألوان فالأفضل أن تختاري الأسود أو الأبيض أو البيج
-لا تختاري القطع الرخيصة بكثرة فالأفضل اقتناء قطعا ًقليلة لكن ثمينة..
-لا تبالغي في ارتداء المجوهرات :بأن ترتدي العديد من الأساور في كل معصم أو ترتدي خاتما في كل إصبع فذلك بلا شك يظهرك بشكل بشع ومبتذل.
الحقيبة والحذاء:-
راعي قبل شرائك الحذاء أن يكون لونه منسجما مع أكبر مجموعة من ثيابك راعي قبل كل شيء صحة قدميك.. فقد يكون الحذاء جميلاً ولكنه يتلف عضلات قدميك.
-يجب أن يتناسب الحذاء مع ثيابك.. ليس من اللون فقط بل من حيث النوعية أيضا ً..
بإمكانك حمل حقيبة من القش أو القماش أو الجلد والتي تعلق على الكتف في الأيام العادية وللسهرات حقائب خاصة تكون عادة صغيرة الحجم مصنوعة من الساتان المحلى بالخرز وغيره.

لا تكوني ضحية للازياء الغبية

لا تكوني ضحية للأزياء الغبية، هذا ما يقوله لك خبراء الأزياء اليوم. وعلى العموم، نحن لا نقول بأن تكوني مقلدة ولكن يجب أن تكوني حذرة، فالأزياء الجميلة والأنيقة تعكس شخصية مستقلة وواثقة من نفسها.
الأخطاء التي يجب أن تتجنبيها بالنسبة للأزياء :

1. الجوارب مع الصنادل:
لا تقومي بذلك أبدا، بكلمة واحدة شكلك سيكون مضحكا حقا. أعلم بأنك تشعرين بالراحة أكثر عندما ترتدي جوارب خفيفة مع الصندل. ولكن لما لا ترتدي صندلا مريحا من البداية. الجوارب أنيقة مع الأحذية المغلقة من الأمام، ولكنها مضحكة مع الصنادل والأحذية المفتوحة.
3. ارتداءثياب واسعه أو فضفاضة جدا
مهما كان حجمك، ستبدين أفضل في الملابسِ التي لتلائمك، بدلاً من ارتداء ملابسِ متهدّلة وكبيرة لإخفاء جسمك. بالإضافة انتبهي لنوع الأقمشة التي تشتريها، بعض الأقمشة تميل للتهدل أو التكرمش بعد استعمالها أو غسلها، اختاري نوعا مناسبا من القماش لا يحتاج إلى الكي أو العناية الحثيثة، مع مراعاة حجمك الحقيقي. إذا كنت تعانين من مشكلة في مكان ما في جسمك، مثلا أرداف كبيرة أو صدر كبيرة، يمكنك الاستعانة بخبراء الأزياء ومعرفة النصائح المفيدة التي ستبعد التركيز عن هذه المنطقة دون أن تختفي داخل كيس قماشي.


4. الإفراط في الاكسسوارات أو عدم استعمالها بالمرة
حتى أفضل الثياب يمكن أن تحتاج إلى اكسسوار مكمل . حقيبة يد رائعة، عقد جميل، أو حتى أقراط بسيطة يمكن أن تزيد من جمالك وأناقتك. ولكن هذا لا يعني بأن تتحولي إلى شجرة الميلاد! القليل والبسيط يعني أناقة راقية. مثلا إذا كنت سترتدي ساعة مزركشة أو ملونة فهذا يعني بأن تخففي من زركشة الحقيبة أو الحزام. كذلك الأقراط الطويلة، تعني أن لا ترتدي عقدا، أو إذا كان فستانك مزركشا فهذا يعني قرطا بسيطا.

5. معرفة ما يناسبك
أنت وقبل كل شيء الشخص الهام بالنسبة لنا، لذا يجب أن تعرفي ما يناسبك وما يعجبك من ألوان وأشكال وقصات ثياب. إذا لم تكوني مرتاحة في الثياب التي ترتدينها فسينعكس ذلك على شخصيتك بالكامل ويجعلك تبدين مصطنعة أو عديمة الثقة بالذات. الثياب والإكسسوارات والأحذية المختلفة تعني أذواقا مختلفة ولكن هناك شروط وقواعد لدمج هذه الاختلافات مع بعضها البعض. تذكر بأن الألوان الصارخة والجريئة لها أماكنها الخاصة، ولا تناسب كل الأعمار. كذلك الثياب الرسمية واليومية. ارتدي ما يناسب عمرك ولون بشرتك وشكل جسمك، وستشعري بأنك أنيقة ومميزة.

بعض النصائح لاختيار أكسسواراتك

جميلتي .. إذا كنتِ من محبات ارتداء الإكسسوارات المميزة في المناسبات لتظهري في أزهى وأجمل حلة ، ينصحك الخبراء باختيار الإكسسوارات المناسبة ، وإليك هذه النصائح الخاصة:
• يجب تزين المناطق الأكثر مرئية، وهي بالترتيب العنق، المعصم، والأكتاف.
• فكري جديا قبل استعمال المجوهرات المقلدة، أو الرخيصة، فهي رخيصة نسبياً ومتعددة الأشكال ويسهل الوصول إليها بسهولة.
• قيّمي زيّك الرسمي بعناية: هل هو بسيط ورائع أو مبهرج وحفيف؟.
• ركزي على فكرة بأن الأقل عادة يعني الأكثر، ويكفي بشكل دائم تقريباً.
والآن يقدم لكِ الخبراء نصائح خاصة بالمجوهرات:
• حاولي اختيار سوار وعقد من طقم واحد.
• اللؤلؤ بالطبع سيد الموقف، يمكنك اختيار عقد حقيقي أو تجاري.
• إذا كنت تحبين البساطة الثمينة، فيمكنك ارتداء سوار من الألماس، أو ساعة ثمينة.
• بالنسبة للأقراط ، جربي قطرات اللؤلؤ الرائعة أو الأزرار الماسيّة للأذن.
• زيّني شعرك بدبابيس متألقة، تاج ألماسي أو أمشاط صدفية.
• ابحثي عن خاتم يناسب كل هذا البريق.

كيف تختارين حذاءك؟ أفكار ونصائح

تعتبر الأحذية من أكثر وأهم الإكسسوارات المكملة لأناقة المرأة العربية، وهذه الأهمية هي ما تجعل المصممين لا يكفون عن ابتكار العديد من التصميمات الجديدة والجريئة من الأحذية والصنادل بمختلف أشكالها لأنهم يعلمون تماما أن الحذاء هو الذي يزيد طلتك أناقة وأنوثة، أو هو ما قد يفسدها تماما، واختيار الحذاء يعتمد على كونه مناسباً، وأنيقاً ومريحاً في الوقت نفسه. إليك بعض الأفكار الأساسية عند اختيار الحذاء المناسب:

1. متى سأرتدي الحذاء؟
اختاري الحذاء على حسب المناسبة التي سترتدينه فيها. فمثلا الصنادل الجلدية ذات الكعب العالي مناسبة تماماً لملابس السهرات والمناسبات المسائية.


• ارتدي الأحذية والصنادل المسطحة التي ليس لها كعب (flat shoes) مع الملابس الكاجوال والجينز.


• الملابس الرسمية يناسبها الأحذية ذات الكعب العالي المفتوحة من الأمام، والصنادل ذات السيور والشرائط.

2. ما هو لون الملابس؟
لون الملابس أيضا من العوامل الأساسية التي تحدد أيضا اختيار الحذاء، فمثلا إذا كنت سترتدين كنزة حمراء فإن ارتداء حذاء بدرجة من درجات اللون الأحمر سيضفي أناقة وجاذبية أكيدة على مظهرك.


احرصي على أن يحتوي دولابك على أحذية بألوان أحادية مثل الأسود والبني، لأنها تناسب العديد من ألوان الملابس.

3. ما هو مقاس حذائك؟
أفضل حذاء هو الذي يناسب مقاس قدميك، ويوفر لهما الدعم المناسب والمرونة اللازمة للحركة. فاحرصي على شراء الحذاء المناسب لمقاسك.


• يجب أن يحتوي نعل الحذاء على ما يشبه الوسادة لسند وتدعيم القدم أثناء الحركة.


• عند شراء الحذاء جربي أن تسيري به بضعة خطوات كي تجربي ملمسه في قدميك. يجب أن تكون هناك مساحة كافية – حوالي 1.5 سم - أمام أصبع القدم الكبير لسهولة الحركة.


• ابتعدي تماما عن شراء الأحذية الضيقة.

انواع الماسكرا وكيف يتم استخداما

ما هي انواع الماسكرا وكيف يتم استخداما

الماسكرا هي أحد أهم مستحضرات التجميل، ولا يمكن الاستغناء عنها في عالم ماكياج العيون, اذ تستخدم الماسكرا في تحديد وإطالة الرموش، كما تستخدم أيضا في تلوين رموش العين وإعطائها مظهراً كثيفا ً.

أصناف الماسكرا

توجد ثلاثة أنواع من الماسكرا : الماسكرا السائلة، والماسكرا الكريم ، والماسكرا البودرة، وتوضع الماسكرا في عبوات مزودة بفرشاة لوضع الماسكرا على الرموش ، وتختلف أشكال فرشاة الماسكرا على حسب الاستعمال والغرض من وضع الماسكرا.

بعض الطرق لتخفيف الألم اثناء ازالة الشعر

بعض الطرق لتخفيف الألم اثناء ازالة الشعر

1- لتخفيف الالم و ازاله الجلد الميت و الشعر الصغير جدا.....تخلطين خميره مع عسل ويخفف قليلا بماءورد وليمون...... تدهننين المنطقه الي تبغين تشيلين فيها الشعر و تتركيها الى ان تنشف وبعدين تفردين الحلاوه وتبدئين في الشيل

2- تأخذ ثلاث ملاعق سكر وتذوبها في نصف كوب ماي ......مع قرص من الخميره وتحركها جيدا وتمسح به المنطقه المطلوب ازالتها وتنتظر عليها لتجف .....بعد كذا تأخذ الحلاوه ... وتمددها على نفس المنطقه اللي سبق وطلتها و شيلي

الفواكه والخضار التي تساعد على انقاص الوزن

الفواكه والخضار التي تساعد على انقاص الوزن

ثمار الاناناس

من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelainوالذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة.


الجوز العادي Walnut

بالرغم من ان الجوز غني بالدهون والمفروض ان لا يأكلة الشخص البدين الا ان دراسة اجريت على 25ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل ملحوظ وكان السبب وراء ذلك أن الجوز يحتوي على مادة السيروتونين (Cerotonin) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع

وعليه فإن اكل حفنة يد يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا


الكرفس Celery

الكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور. يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر الهضم عدم استعماله.



الكمثرى "الأجاص" Pyrus Pear


تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة

وصفة لزيادة الوزن

وصفة لزيادة الوزن


وصفة لزيداة الوزن من طبيب أعشاب وهي

150 غرام زبيب تؤكل يوميا
2ملعقه صغيره سمسم 3مرات في اليوم
عسل نحل يوميا
موز 3مرات في اليوم

اسرع طريقة لازالة الكرش نهائيا

، ماهي اسرع طريقة لازالة الكرش نهائيا طريقة مجربة و فعالة و بدون اعراض

تتركز سمنة العربية على مناطق معينة بالجسم حتى وإن كانت تبدو رشيقة ، فنري دائماً أن الدهون غالباً تتراكم بالأرداف والبطن مع زيادة ملحوظة في حجم المؤخرة ، ولا شك أن تكرار الشكوى لدي كثيرات له علاقة بطبيعة الغذاء.

ولكي تنسفي أردافك ومؤخرتك ينصحك د. بهاء ناجي استشاري التغذية وعلاج السمنة بالابتعاد نهائياً عن منتجات الألبان كاملة الدسم ، واستبدليها بأخرى خالية الدسم ، مع الابتعاد عن كل الحلويات وخاصة التي تحتوي على سمن أو زبد ، أما المقليات فهي ممنوعة تماماً حتى في يوم الوجبة المفتوحة ، لمن يعاني من سمنة البطن والأجناب .

ويشير د. ناجي أن دهون البطن تكون دائماً مصدر جيد و طاقة للمشي ، لذا تعتبر رياضة المشي من أنسب الرياضيات للتخلص من الكرش ، أما دهون الأرداف هي مصدر الطاقة لصعود السلالم ، وبالمقابل هناك رياضة معينة يمكنك الاستعانة بها وهي "الاستيب" وهى متواجدة بصالات الجيم وشبيهه في الأداء بصعود الدرج لتقليل دهون هذه المنطقة.
ومع الرجيم احرصي دائماً على ممارسة عادات إيجابية سواء كانت غذاء ، رياضة أو عادات يومية لتخلصي جسمك من آثار عاداتك السلبية ، ومن الأمور التي يجب أن تحرصين عليها :

1- اشربي الماء : احرصي على شرب كمية وفيرة من الماء يومياً ، لا تقل عن 8 أكواب ، لأن شرب الماء أساس الصحة والجمال ، وإن أمكن اشربي الماء المفلتر الذي يحتوي المعادن الطبيعية ، ولا يجب أن تحتفظي به في عبوات بلاستيكية لأنها وسيلة غير آمنة بالمرة لأنها تطلق مادة pcb السامة إلى المياه التي يتم شربها.

ولا تنسي تناول 2 كوب ماء على الريق ، وقبل كل وجبة بنحو نصف ساعة لإذابة الدهون ، وأشارت "ميلينا جامبولس" خبيرة التغذية والرشاقة إلى أن الأبحاث الحديثة توصلت إلى أن تناول كميات كبيرة من الماء تساعد على تخفيف الوزن ، مؤكدة أن الأشخاص الذين شربوا كوبين إلى ثلاثة من الماء قبل تناول الطعام، قد خسروا من وزنهم بشكل أسرع وبكمية أكبر من غيرهم.


وأكدت جامبولس أنه من الصعب جداً للجسم البشري التمييز بين الجوع والعطش، وعليه إن لم يشرب الشخص كميات كافية من الماء ، فإنه يمكن أن يفترض أنه جائع وهو في الواقع عطشان، وبالتالي يأكل أكثر مما يجب، مما يزيد وزنه، ولتخفيف كثافة السعرات الحرارية في الأطعمة، نصحت جامبولس بتناول الأغذية المليئة بالماء، مثل الشوربة والخضروات والألبان القليلة الشحوم ، والتقليل من المشروبات المحلاة والمياه الغازية.


2 - 5 وجبات صغيرة : 

بدلاً من تناولك وجبتين أو ثلاثة كما هو المعتاد ، تناولي 5 وجبات صغيرة موزعة خلال اليوم تحتوي على كمية كبيرة من الخضروات والفاكهة ، وبذلك تكونين أسستِ لنفسك أساساً غذائيا صحياً يعتمد على تنظيم مستويات السكر والطاقة خلال اليوم ، كما يعمل هذا النظام على تحسين نظام الهضم، والتقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب.


3 - مارسي أي نوع من الرياضة : مارسي الرياضة يوميا بشكل معتدل لمدة لا تقل عن نصف ساعة كالمشي أو الهرولة أو التمارين الرياضية ، وابعدي عن الكسل وحاولي صعود الدرج بدلا من استخدام المصعد ، ويا حبذا لو اشتركتِ في الجيم أو النادي لممارسة رياضة "الأيروبكس" الخفيفة التي تحسن من شكل الجسم وهيئته .

وصفة لعلاج تساقط الشعر

وصفة لعلاج تساقط الشعر : 

نقيع اكليل الجبل والصعتر يساعد على منع تساقط الشعر وتغذية فروة الرأس وذلك بدلك فروة الرأس بانتظام يوميا هناك عدة وصفات لعلاج سقوط الشعر ، يمكن تجربة كل منها للوصول إلى أفضلها : 
*يؤخذ كميتان منتساويتان من زيت الزيتون وزيت حصا اللبان (اكليل الجبل) ويمزجان جيدا ، تدلك فروة الرأس كل مساء بكيمة من هذا المزيج ويلف بفوطة حتى الصباح ، ثم يغسل الشعر بشامبو من الأعشاب (مثل شامبو الصبار) ويفضل شطفه مرة أخرى بمحلول خل ( 2 ملعقة خل + لتر ماء دافئ) ... ويفضل استخدام خل التفاح . *تدلك فروة الرأس كل مساء قبل النوم بكمية من زيت السمسم ... وتستكمل باقي الخطوات أعلاه

طرق العناية بشعرك المصبوغ وحمايته هي

طرق العناية بشعرك المصبوغ وحمايته هي :



قص أطرافه .
• انتقاء الشامبو الذي يلائم طبيعته.
• أعادة الرطوبة اليه عن طريق استخدام كريم مرطب.
• تجنب قدر الامكان تعريض الشعر لأشعة الشمس المضرة.
.عمل حمام زيت للشعر 3 مرات بعد صبغه



وللتخلص من بقع الصبغه :



ضعي كمية صغيرة من معجون الأسنان على اصابعك وافركيها على بشرتك المتسخة ثم اغسليها بماء بارد ، كرري العملية لتحصلي على نتائج باهرة





سوف نتعلم طريقة عمل الخصل الملونة والثلجية والحمراء والهايلايت والبلياج بالطريقة الصحيحة اتمنى من الجميع الأستفادة منها




ولازم الشعر يكون خالي من الحناء ولاطلع الشعر ألوان عند وضع خصل علية بأستخدام الميش
عدم ترك الميش على الشعر اكثر من الوقت المحدد وان لايزيد عن 30 دقيقة حتى لايتلف الشعر ..!!

طريقه لتكثيف الشعر

طريقه لتكثيف الشعر 

خذي فص ثوم وقشريه وبعدين دقيه دقه واحده يعني ما تقطعيه 
بالنصف حتى لا تموت خلاياه او بظهر السكين اضغطي على الفص وبعدين ادعكي به فروة 
راسك محل الشعر الخفيف (ينفع للصلعان) 

علاجات طبيعيه للشعر

الشعر الجاف : 
استعملي الافوكادو المهروس وضعيه 
على الشعر المغسول بالشامبو لمده 15 دقيقه ثم اشطفيه بالماء. 

الشعر العادي 
: 

استعملي الخيار المهروس على الشعر المبلل لمده 15 دقيقه قبل الشطف. 


الشعر الدهني : 
ايضا استخدمي الجزر المهروس على الشعر المغسول بالشامبو 
لمده 15 دقيقه. 

ماسكات طبيعيه منزلية لتفتيح البشـرة

1. ماسك الطيحنة لتفتيح البشره

المقادير :
- ملعقتين كبار عصير ليمون
- 4
ملاعق كبار طحينه بيضاء
- 3
ملاعق كبار حليب طازج
- ملعقه صغيره عسل نحل
- ملعقه كبيره ماء

تخلط هذه المكونات مع بعضها
وتترك على الوجه لمدة ربع ساعه
ثم يغسل بالماء البارد
وستلاحظين الفرق

ملحوظه :
البشره الحساسه جدا تقلل من اليمون
لأنه قد يؤثر على بشرتها

------

2. ماسك النعناع
تفتيح للبشرة الحساسة


- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- 1
ملعقة كبيرة من النعناع المهروس.
- 1
ملعقة من العسل
- 2
ملعقة كبيرة من الحليب

• اخلطي كافة المكونات
في وعاء صغير لعمل عجينة
• اغسلي وجهك بغسولك المفضل وجفيفه
• وزعي المزيج على وجهك كله.
• اتركيه لمدة 20 دقائق
ثم اشطفيه بالماء الدافئ
• لنتائج أفضل استخدمي
هذا الماسك يوميا

------

3. ماسك الارز المصري وحبة البركة

ومكوّنات الماسك ده عبارة عن
• 2
ملعقة كبيرة أرز مصري مطحون
• ملعقة كبيرة حبة البركة مطحونة
• كوب ماء

طريقة التحضير :
كل اللي عليكي إنك تسخنّي المية
على النار وتسيبيها لغاية ما تغلي،
وبعد كده بتضيفي الأرز المطحون
وتفضلي تقلّبي لغاية ما يبقى الخليط شبه المهلبية،
وبعد كده بتضيفي حبة البركة،
وتقلبيهم كلهم مع بعض لغاية
ما تلاقي الخليط بقى لونه رمادي،

وبنعمل الماسك ده على بشرة نظيفة جداً،
ومغسولة بمية سخنة علشان تفتّح المسام،

وبنكرر الماسك ده يومياً لمدة 3 شهور،
وفي النهاية هنحصل على بشرة فاتحة
وناعمة وفيها نضارة
الزيوت اللي في حبة البركة
بتساعد على علاج التجاعيد الصغيرة
اللي بتظهر حول منطقة العيون،
سهلي على نفسك أثناء تحضير الماسك.

------

4. ماسك الشوفان للبشرة المتضرر
من أشعه الشمس

- ا
كوب زبادى
- نصف كوب
من الشوفان

الطريقه:

يخلط الزبادى مع الشوفان
و يوضع على الوجه لمده 15 دقيقه ثم يشطف جيداً

اليك سيدتي.. بعض النصائح للحصول على عيون جذابة!

اليك سيدتي.. بعض النصائح للحصول على عيون جذابة!

أزيلي مكياج العينين بمستحضر طبي!
1. انثري المياه المعدنية على الوجه والعينين قبل وضع الكريم أو المكياج حيث ينعش الماء الوجه ويغلق المسام المفتوحة.

2.اغسلي العينين كل صباح باستعمال ماء الورد لإزالة آثار التعب والإجهاد، فماء الورد يعتبر تونيك طبيعي لإنعاش البشرة والوجه عموما.

3. زيني العينين بالمستحضرات الطبيعية كالكحل وابتعدي عن المستحضرات الكيماوية التي تؤذي العينين.

4. أزيلي مكياج العينين باستخدام مستحضر طبي خاص بالعينين.

5. استعملي كريمات مغذية للعينين.

6. احرصي على الحصول على قسط وافر من النوم المريح بما لا يقل عن 8 ساعات يومياً.

7. تناولي من 6-8 أكواب من الماء يومياً للحفاظ على رطوبة العينين.

اليك سيدتي.. بعض النصائح للحصول على عيون جذابة!

تجنبي تعريض العينين للشمس!
8. اهتمي بتناول الفاكهة والخضروات الطازجة بشكل يومي لتوفير العناصر الغذائية الطبيعية اللازمة لصحة ونضارة الجسم.

9. تناولي الأطعمة الغذائية الصحية التي تحتوي على فيتامين أ(A)، وب(B) والحديد والزنك والماغنسيوم، وتتوافر هذه العناصر بكثرة في اللبن، والطماطم، والسبانخ والمكسرات والكبدة.

10. داومي على ممارسة التمارين الرياضية التي تفيد عضلات الجسم والوجه.

11. تجنبي تعريض العينين لأشعة الشمس الضارة لفترات طويلة وبشكل مباشر، وإذا كان لابد من التعرض لأشعة الشمس، فينصح بارتداء النظارات الشمسية المناسبة خصوصاً في فصل الصيف.

12. دلكي العينين باستخدام أصابع السبابة، بدءاً من الزاوية الخارجية تحت العينين وصولاً إلى عظمة الأنف، ثم كرري هذه الخطوة مرة أخرى على الجفن الأعلى للعين حتى الوصول إلى الزاوية الخارجية للعينين.

هل تريدين التخلص من الكرش نهائيا

هل تريدين التخلص من الكرش نهائيا

إليك الحل

1-الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده
Anti Oxidant
2-الزنجبيل
3-النعناع
4-الكمون
الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النسب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى
ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل

اصنعي بنفسك مزيل عرق يمنع رائحة العرق وايضا يمنع ظهور الشعر مرة اخرى

1- بتمنع ريحة العرق
2- بتبيض جداااااااا
3-والمفاجئة بتمنع ظهور الشعر طب ازاى اصل تركيبتها بتمنع ظهور الشعر يعنى مع الاستخدام واحنا اساسا كل يوم بنحط مزيل عرق هتبقى كانك بتحطى علاج يمنع ظهور الشعر من غير متحسى
التفاصيل
1- هنجيب ترمس مر لازم مر انا باكد عليكم مر يعنى مر
2- هنحط شوية ترمس مر مطحون او مش مطحون فى 2 كوب ماء يعنى حوال 2 ملعقة ترمس مر على 2 كوب ماء ونحطهم على نار هادية يغلو لحد ميوصل منسوب الماء الى حوالى نصف كوب ماء ونطفى عليهم النار ونسبهم يبردو خالص
3-هناخد من مغلى الترمس حوالة فنجان صغنن من بتاع القهوة وهنعصر علية نصف ليمونة كبيرة وهنضيف ليهم ملعقة خل تفاح كبيرة وهنضيف شوية بودرة تلك حوالى ملعقة كبيرة ونقلب كويسوبعدين نضيف ملعقة كبيرة شبة مطحونة ناعم ونضيف شوية نشا صغيرين ونقلب لحد ميبقى الخليط تقيل شوية يعنى يبقى زى مزيل عرق السايل بتاع الصيدلية يعنى ميبقاش مية ولايبقاش عجين ولو تقل زودى ماء الترمس ولو خفيف وسايل زودى نشا لحد متظبط معاكى ولو حد فيكم مش بيحب النشاولا البودرة التلك يبقى بلاش بس نصيحة دول

بيبيضوالبشرةوبيفتحوها جااااااااااااااااااااامد تحطيهم واستخدمى ماء الترمس المضاف لية الليمون ولازم الليمون علشان الترمس البشرة تشربة وتستفيد من مفعولة فى منع ظهور الشعر ولو مش عاوزة خل تفاح متحطيش بس للعلم خل التفاح بيمنع ظهورالشعر والليمون كمان بيمنع ظهور الشعر انا بحاول ارضى كل الاطراف ولازم الشبة واخر حاجة هنضيفها هية شوية صغيرين من حجر مسك مطحون ودى للريحة ولو مش عاوزة براحتك مش لازم وفى النهاية هنصفى الخليط بمصفاة ضيقة علشان اى حاجة خشنة تنزل منة وهنعبى الخليط فى زجاجةبلية دوارة زى بتاعت مزيل العرق والله وصفة حلوة قوى مش بستغنى عنها وكمان ببقى ادهن المنطقة الحساسة لمة ادهن باطى بيها بعدى عليها علشان متزعلش بياض اية وريحة اية وكمان الشعر بيختفى نهائى مع الاستخدام

الليمون والخيار والبطاطس لتفتيح الأماكن الداكنة

تعانى الفتيات والسيدات من تعدد الأماكن القاتمة بالجسم، وهناك أسباب متعددة تتسبب فى تغيير لون هذه الأماكن، وتحويل لونها إلى اللون الأسود، وتشرح خبيرة التجميل هند محمد هذه الأسباب، وتقول هناك أربعة أسباب رئيسية لذلك، وهى:

1- ارتداء الملابس الخارجية والداخلية المصنوعة من الألياف الصناعية
2- استخدام الموس فى إزالة الشعر من هذه الأماكن أو كريمات إزالة الشعر
3- بلل هذه المناطق المستمر مما يؤدى إلى نشاط البكتيريا والفطريات
4- الاحتكاك خصوصا فى حالة التصاق الفخذين أو كبر حجمهما.
ولعلاج هذه المشكلة على الفتاة العمل أن تحافظ على جفاف هذه المنطقة أولا، ثم التخلص من سواد هذه المنطقة ثانيا، وذلك بإتباع هذه الخطوات:
1- ارتداء الملابس الخارجية والداخلية القطنية، مع تغيير الملابس الداخلية مرة أو مرتين يوميا فى فصل الصيف، ويفضل أن تكون الملابس الداخلية طويلة لتقليل الاحتكاك بين الفخذين ولامتصاص العرق، لأن المادة التى تفرز مع العرق تسبب تغيير لون هذه المنطقة.
2- يمنع تماما استخدام الصابون العادى، ويجب الاعتياد على استخدم صابون من الأعشاب
3- الحرص على استخدام فوطة خاصة للتجفيف مع استخدام بودرة ثلج الأطفال للمحافظة على جفاف المنطقة
4- لابد أن تتجنب الفتيات استخدام كريمات إزالة الشعر أو الحلاقة لأنها تحتوى على مواد كيميائية قوية لإزالة الشعر، تؤدى بدورها إلى تحويل لون هذه الأماكن من اللون الطبيعى إلى لون يميل إلى السواد، وإنما يتم نزع الشعر بالطرق التقليدية.

للعناية بجمال الرقبة اتبعي النصائح التالية

للعناية بجمال الرقبة اتبعي النصائح التالية:

- قومي بتدليك رقبتك باستمرار.

- اجلسي بطريقة صحيحة، فلا تجلسي منكبة على وجهك أو


تغرسي رقبتك بين كتفك؛

فالأوضاع الخاطئة عند الجلوس تشوه جمال الرقبة حيث تتسبب


في تهدل جلد الرقبة.

- امشي بطريقة صحيحة بحيث تكون رقبتك مفرودة وقوامك مشدود.

- لا تنامي على وسادة عالية، لأنها تتسبب في تهدل جلد العنق.

- لا ترهقي رقبتك بارتداء سلاسل ذهبية، فالذهب والعرق والغبار


يسبب حساسية للجلد.

- اغسلي رقبتك مرة يومياً بالماء والصابون واستعملي ليفة خشنة


لتدليك الرقبة.

هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟

هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب

مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :

1-الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant
2-الزنجبيل
3-النعناع
4-الكمون


الطريقة :

تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى

ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق يوميا كما ويشرب كوب اخر قبل الغداء بنصف ساعه وقبل العشاء بنصف ساعة ايضا ولمدة شهر كامل
وسوف ترون النتيجه بنفسكم ....

7 خطوات لأظافر ناصعة البياض

1. الليمون هو عنصر رائع لتجميل الأظافر الطبيعية, حيث يمكنك فرك المسامير بالليمون أو غسلها بعصير الليمون, فهو يساعد على الحصول على أظافر بيضاء وبراقة .

2. يمكنك إضافة عصير الليمون في وعاء من الماء والصابون ونقع الأظافر فيه لمدة من 4-7 دقائق, ثم شطفها بالمياه العذبة ووضع غسول الجسم.

3. بما أن الليمون يؤدي إلى جفاف الجلد دائما فعليك وضع غسول الجسم أو مرطب للحفاظ على الأظافر رطبة ولامعة .

4. يمكنك أيضا استخدام مسحوق الخميرة في الماء الدافئ للحصول على أظافر لامعة و بيضاء بشكل طبيعي, عليك القيام بذلك مرة واحدة أسبوعيا بدلا من القيام بذلك بانتظام.

5. الخل الأبيض يعتبر أيضا من المكونات الطبيعية للحصول على أظافر بيضاء بشكل طبيعي ولجعل الأظافر مشذبة فعليك نقع الأظافر في الماء الدافئ والصابون مع إضافة بضع قطرات من الخل الأبيض وينقع لمدة من 8-10 دقائق .

6. يمكنك أيضا وضع تبييض معجون الأسنان للحصول على الأظافر ليجعلها بيضاء بشكل طبيعي, مع ترك معجون أسنان على الأظافر لمدة 4-8 ثم يغسل بالماء الدافئ.

7. يمكنك فرك الأظافر بالليمون والملح لتبييض الأظافر مما يجعل الأظافر لامعة وأيضا يجعلها بيضاء ومصقولة

وصفة لتخسيس الأرداف خلال أسبوعين

وصفة لتخسيس الأرداف خلال أسبوعين


المكونات:

- ثلاثين (30) فص ثوم مقشر غير مقطع
- 4 حبات ليمون اصفر كبار مقطع الى شرائح بقشرها
- 6 كاسات ماء

الطريقه والاستخدام :

1-تخلط هذه المقادير و توضع على النار الى ان تغلي ثم اطفئي الغاز مباشرة و انتظري الى ان يبرد الخليط
2- اضيفي عليه بقدونس بكمية معتدلة
3- صفي هذا الخليط بعد اكثر من 2ساعتين في وعاء زجاجي واحفظيه بالثلاجة
4- إشربي مقدار فنجان قهوة ثلاث مرات باليوم عادي قبل او بعد الوجبه

و ستشعرين بالفرق خلال أسبوعين.

ماهي اسرع طريقة لازالة الكرش نهائيا

، ماهي اسرع طريقة لازالة الكرش نهائيا طريقة مجربة و فعالة و بدون اعراض

تتركز سمنة العربية على مناطق معينة بالجسم حتى وإن كانت تبدو رشيقة ، فنري دائماً أن الدهون غالباً تتراكم بالأرداف والبطن مع زيادة ملحوظة في حجم المؤخرة ، ولا شك أن تكرار الشكوى لدي كثيرات له علاقة بطبيعة الغذاء.

ولكي تنسفي أردافك ومؤخرتك ينصحك د. بهاء ناجي استشاري التغذية وعلاج السمنة بالابتعاد نهائياً عن منتجات الألبان كاملة الدسم ، واستبدليها بأخرى خالية الدسم ، مع الابتعاد عن كل الحلويات وخاصة التي تحتوي على سمن أو زبد ، أما المقليات فهي ممنوعة تماماً حتى في يوم الوجبة المفتوحة ، لمن يعاني من سمنة البطن والأجناب .

ويشير د. ناجي أن دهون البطن تكون دائماً مصدر جيد و طاقة للمشي ، لذا تعتبر رياضة المشي من أنسب الرياضيات للتخلص من الكرش ، أما دهون الأرداف هي مصدر الطاقة لصعود السلالم ، وبالمقابل هناك رياضة معينة يمكنك الاستعانة بها وهي "الاستيب" وهى متواجدة بصالات الجيم وشبيهه في الأداء بصعود الدرج لتقليل دهون هذه المنطقة.
ومع الرجيم احرصي دائماً على ممارسة عادات إيجابية سواء كانت غذاء ، رياضة أو عادات يومية لتخلصي جسمك من آثار عاداتك السلبية ، ومن الأمور التي يجب أن تحرصين عليها :

1- اشربي الماء : احرصي على شرب كمية وفيرة من الماء يومياً ، لا تقل عن 8 أكواب ، لأن شرب الماء أساس الصحة والجمال ، وإن أمكن اشربي الماء المفلتر الذي يحتوي المعادن الطبيعية ، ولا يجب أن تحتفظي به في عبوات بلاستيكية لأنها وسيلة غير آمنة بالمرة لأنها تطلق مادة pcb السامة إلى المياه التي يتم شربها.

ولا تنسي تناول 2 كوب ماء على الريق ، وقبل كل وجبة بنحو نصف ساعة لإذابة الدهون ، وأشارت "ميلينا جامبولس" خبيرة التغذية والرشاقة إلى أن الأبحاث الحديثة توصلت إلى أن تناول كميات كبيرة من الماء تساعد على تخفيف الوزن ، مؤكدة أن الأشخاص الذين شربوا كوبين إلى ثلاثة من الماء قبل تناول الطعام، قد خسروا من وزنهم بشكل أسرع وبكمية أكبر من غيرهم.


وأكدت جامبولس أنه من الصعب جداً للجسم البشري التمييز بين الجوع والعطش، وعليه إن لم يشرب الشخص كميات كافية من الماء ، فإنه يمكن أن يفترض أنه جائع وهو في الواقع عطشان، وبالتالي يأكل أكثر مما يجب، مما يزيد وزنه، ولتخفيف كثافة السعرات الحرارية في الأطعمة، نصحت جامبولس بتناول الأغذية المليئة بالماء، مثل الشوربة والخضروات والألبان القليلة الشحوم ، والتقليل من المشروبات المحلاة والمياه الغازية.


2 - 5 وجبات صغيرة :

بدلاً من تناولك وجبتين أو ثلاثة كما هو المعتاد ، تناولي 5 وجبات صغيرة موزعة خلال اليوم تحتوي على كمية كبيرة من الخضروات والفاكهة ، وبذلك تكونين أسستِ لنفسك أساساً غذائيا صحياً يعتمد على تنظيم مستويات السكر والطاقة خلال اليوم ، كما يعمل هذا النظام على تحسين نظام الهضم، والتقليل من فرص الإصابة بأمراض القلب.


3 - مارسي أي نوع من الرياضة : مارسي الرياضة يوميا بشكل معتدل لمدة لا تقل عن نصف ساعة كالمشي أو الهرولة أو التمارين الرياضية ، وابعدي عن الكسل وحاولي صعود الدرج بدلا من استخدام المصعد ، ويا حبذا لو اشتركتِ في الجيم أو النادي لممارسة رياضة "الأيروبكس" الخفيفة التي تحسن من شكل الجسم وهيئته .

وصفات لتطويل وتنعيم الشعر

وصفات لتطويل وتنعيم الشعر حتى يصبحكالحريرتطويل الشعر :دهن
الآس ينبت الشعر , ويطيلة. حتى كاد أطباء الأعشاب القدماء يجمعون على نفعه
للشعر . والدهن يمكن توفره لدى العطارين الذين يعرفون طريقة تركيبة الدهن
دهن الآس .يصف الطب الشعبى عدة وصفات للعناية بكل أنواع الشعر و التخلص من المشاكل و العيوب التى قد يتعرض لها وتؤثر بشكل م...باشر فى جمالك منها: • الزيوت الطبيعية لنعومة الشعر: ينصح
خبراء التجميل بإستخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت الخروع سواء
كانت هذه الزيوت مختلطة و ممتزجة أو منفردة ويتم الإستخدام عن طريق تدليك
فروة الشعر ثم تغطية الرأس بمنشفة دافئة رطبة لمدة نصف ساعة ثم وضع قبعة
الدش فوق المنشفة لإبقاء الدفئ داخل فروة الرأس ثم غسل الشعر بعد ذلك
بشامبو الأعشاب و بماء دافئ ثم شطف الشعر بالخل أو عصير الليمون للتخلص من
قشور الشعر. • شامبو القراص للتخلص من تقصف الشعر: يستخدم شامبو القراص
فى تنشيط الدورة الدموية لفروة الرأس و تنظيف الشعر ، و ذلك بتحضير ثلاثة
ملاعق طعام من أعشاب القراص وغليها فى أقل من لتر ماء لمدة ربع ساعة أو
نحوها ثم يصفى ويستخدم كوب من صافي "مغلي" القراص مع ملعقتين من زيت جوز
الهند المصبن " المستحلب " و ملعقة من الجلسرين " نفس الجلسرين الذي يستخدم
للبشرة " و مزجهما جميعا فى قنينة ، يرج قبل الإستخدام ... ثبتت فاعليته
فى علاج تقصف الشعر. منقول بتصرف • شعرك ناعم كالحرير مع شامبوالبقدونس: يستخدم
شامبو البقدونس لعلاج فروة الرأس و تنشيط نمو الشعر كما يعمل على الحفاظ
على توازن إفرازات الغدد الدهنية و ذلك بإستخدام ملعقتين من أوراق البقدونس
الطازجة و المقطعة و غليها فى الماء لمدة 5 دقائق و التصفية و تركالنقيع
حتى يبرد ثم نضيف ملعقتين من زيت وز الهند المصبن و ملعقة الجلسرين إلى
النقيع مع الرج جيدا و الإستخدام و يفيد هذا الشامبو فى جعل الشعر ناعما
كالحرير. • شامبو زهرة البليسان لزيادة لمعان الشعر: يستخدم كمنشط
للشعر و مطهر و شافى لفروة الرأس و يتم تحضير الشامبو بإستخدام نقيع خفيف
من زهر البليسان فى كوب ماء مع إضافة زيت وز الهند المصبن و الجلسرين و
الرج جيدا ويفيد هذا الشامبو فى زيادة لمعان الشعر. • الخطمى الوردى لتغذية و نعومة الشعر الجاف: يستخدم
شامبو عشبة الخطمى الوردى اللزجة لتنعيم الشعر الجاف و تغذيته و ذلك عن
طريق غلى نصف ملعقة من جذور الأعشاب المجففة و المقطعة مع كوب من الماء
لمدة نصف ساعة و التصفية و ترك النقيع حتى يبرد ثم إضافة زيت جوز الهند و
الجلسرين مع الرج. • السفرجل للعناية بالشعر الجاف: كذلك يستخدم
السفرجل كمغذ جيد للشعر الجاف عن طريق عمل شامبو مكون من قشور السفرجل
الطازج و الذى يتم إعداده بغلى قشور نصف سفرجلة فى كوب من الماء لمدة ربع
ساعة و التصفية و التبريد ثم إضافة زيت جوز الهند و الجلسرين بمعدل ملعقة
لكل منهما لنقيع السفرجل و الرج الشديد و الإستخدام كشامبو