كيف تحمي أظافرك من التشقق!
1- إذا كانت أظافرك ضعيفة بالفعل، اغمريها يوميا لمدة 15 دقيقة فى إناء مملوء بزيت الزيتون. ويعرف زيت الزيتون بخصائصه الفعالة في تغذية وتقوية الأظافر.
2- تجنبي استخدام اظافرك كأداة لفتح عبوات الطعام والشراب، فمثل هذه الأمور تفسد جمال أظافرك وتصيبها بالكسور والتشققات غير المرغوب فيها.
3- لا تستخدمي مزيل طلاء الأظافر بشكل متزايد فلا يزيد على مرتين فى الأسبوع، واحرصي دائما على شراء الانواع الخالية من مادة الأسيتون ووضع كريم مرطب بعد كل مرة تزيلين فيها الطلاء.
4- رطبي أظافرك باستمرار مباشرة بعد كل مرة تتعرضين فيها للماء بشكل زائد كالاستحمام أو غسل الصحون.
5- تجنبي تقليم وتهذيب أظافرك بواسطة المبرد المعدني، ويفضل بدلا من ذلك استخدام المبرد الخشبي أو المصنوع من الفلين المضغوط.
5- تناولي الاطعمة الغنية بمادة البيوتين مثل البيض المسلوق والكبدة والقرنبيط فمثل هذه الاطعمة تعمل على تغذية الاظافر والمحافظة على صحتها وقوتها.
6- وأخيرا احرصي على تناول اكبر قدر من الماء يوميا لحماية أظافرك من الجفاف السريع والذي عادة ما يكون وراء ضعف الأظافر وتكسرها
1- إذا كانت أظافرك ضعيفة بالفعل، اغمريها يوميا لمدة 15 دقيقة فى إناء مملوء بزيت الزيتون. ويعرف زيت الزيتون بخصائصه الفعالة في تغذية وتقوية الأظافر.
2- تجنبي استخدام اظافرك كأداة لفتح عبوات الطعام والشراب، فمثل هذه الأمور تفسد جمال أظافرك وتصيبها بالكسور والتشققات غير المرغوب فيها.
3- لا تستخدمي مزيل طلاء الأظافر بشكل متزايد فلا يزيد على مرتين فى الأسبوع، واحرصي دائما على شراء الانواع الخالية من مادة الأسيتون ووضع كريم مرطب بعد كل مرة تزيلين فيها الطلاء.
4- رطبي أظافرك باستمرار مباشرة بعد كل مرة تتعرضين فيها للماء بشكل زائد كالاستحمام أو غسل الصحون.
5- تجنبي تقليم وتهذيب أظافرك بواسطة المبرد المعدني، ويفضل بدلا من ذلك استخدام المبرد الخشبي أو المصنوع من الفلين المضغوط.
5- تناولي الاطعمة الغنية بمادة البيوتين مثل البيض المسلوق والكبدة والقرنبيط فمثل هذه الاطعمة تعمل على تغذية الاظافر والمحافظة على صحتها وقوتها.
6- وأخيرا احرصي على تناول اكبر قدر من الماء يوميا لحماية أظافرك من الجفاف السريع والذي عادة ما يكون وراء ضعف الأظافر وتكسرها
